Welness poate fi definit ca fiind un proces activ prin care facem alegeri pentru a avea o viata buna.
Efectele terapiei de wellness nu se vor vedea imediat sau intr-o perioada scurta de timp, asa cum se pot vedea la un tratament de infrumusetare (de exemplu epilarea cu ceara sau bronzarea) sau un tratament facial anti-imbatranire.
Terapia de wellness de la Centrul de Recuperare Medicala CORPORE VITAL va trata intreaga persoana - mental, fizic, in raport cu mediul inconjurator, spiritual, ca stil de viata, ca si creativitate si conectivitate - in loc sa incerce sa remedieze o anumita zona sau o singura parte din tine. Terapiile de wellness sunt cu efect de lunga durata si te trateaza ca pe un intreg, partile noastre fiind conectate intre ele si de aceea este de preferat sa ne vedem corpul ca pe un intreg, unde una nu se poate fara cealalta.
Ne putem gandi la terapia de wellness ca la un fel de umbrela mare care acopera fiecare aspect care tine de mentinerea sanatatii si a vitalitatii noastre: nutritie, sanatate fizica si mentala, conectivitate spirituala, stil de viata, cultura, creativitate si relatii.