+25 Tipuri de Masaj la Clinica Corpore Vital 2025
- Radu Dragan
- 20 sept.
- 6 min de citit
Actualizată în: 23 sept.
Ce este masajul și de ce este important?
Definiția masajului
Masajul este o terapie manuală care implică manipularea straturilor superficiale și profunde ale mușchilor și țesutului conjunctiv.
Prin utilizarea unor tehnici variate, masajul are rolul de a reduce tensiunea musculară,
de a ameliora durerea, de a stimula circulația și de a induce o stare profundă de relaxare și bunăstare.
La Clinica Corpore Vital din Brașov, masajul reprezintă un pilon esențial în menținerea sănătății și în completarea programelor de recuperare medicală.
Rolul masajului în stilul de viață modern
În prezent, masajul este o soluție eficientă pentru combaterea stresului, a sedentarismului și a durerilor cauzate de postură incorectă. Acesta completează un stil de viață sănătos, ajută la prevenirea afecțiunilor musculare și este recomandat persoanelor de toate vârstele, de la tineri activi la seniori.
Principalele tipuri de masaj
Masaj Terapeutic și Medical – vizează ameliorarea durerilor de spate, a contracturilor și a tensiunilor cronice.
Masaj Terapeutic Brașov 2025 - Clinica Corpore Vital
Masaj de Relaxare și Antistres – reduce nivelul de cortizol (hormonul stresului) și îmbunătățește calitatea somnului.
Masaj de Relaxare Brașov 2025 - Clinica Corpore Vital
Masaj Sportiv și de Recuperare – crește flexibilitatea, previne accidentările și accelerează recuperarea după efort.
Masaj Sportiv Brașov 2025 - Clinica Corpore Vital
Indicații medicale și de wellness pentru masaj
Masajul are un rol esențial în menținerea echilibrului fizic și mental, fiind recomandat pentru o gamă largă de condiții:
1. Afecțiuni musculare și articulare
Ameliorarea durerilor de spate, gât și umeri, cauzate de postură incorectă la birou.
Tratamentul contracturilor musculare și a punctelor trigger.
Reducerea rigidității și a durerii în afecțiuni precum artroza sau fibromialgia.
Sprijin în recuperarea după întinderi musculare sau efort fizic intens.
La Corpore Vital Brașov, masajul este personalizat pentru a ținti exact sursa durerii, ajutând pacienții să își recapete confortul și mobilitatea.
2. Stres, anxietate și oboseală cronică
Reducerea nivelului de stres prin stimularea eliberării de endorfine și serotonină.
Îmbunătățirea calității somnului la persoanele care suferă de insomnie.
Combaterea oboselii cronice prin revitalizarea organismului și detensionare generală.
Specialiștii noștri din Brașov înțeleg legătura dintre corp și minte,
folosind tehnici de masaj care aduc o relaxare profundă și de durată.
3. Probleme circulatorii și de drenaj limfatic
Stimularea circulației sanguine, ceea ce duce la o mai bună oxigenare a țesuturilor.
Sprijinirea sistemului limfatic în eliminarea toxinelor din organism.
Reducerea senzației de "picioare grele" și a edemelor minore.
La Clinica Corpore Vital, terapeuții noștri aplică tehnici specifice pentru a îmbunătăți funcțiile circulatorii, contribuind la starea generală de sănătate.
Beneficiile masajului pentru sănătate
Masajul nu este doar un moment de răsfăț, ci o investiție directă în starea ta de bine. Printre cele mai importante beneficii se numără:
1. Ameliorarea rapidă a durerii
Masajul terapeutic acționează direct asupra zonelor dureroase, fiind o alternativă naturală și eficientă la medicamentele antiinflamatoare pentru durerile musculare.
2. Reducerea stresului și a anxietății
O ședință de masaj poate reduce nivelul de stres cu până la 50%, având un impact direct asupra sănătății mentale și a clarității gândirii.
3. Îmbunătățirea posturii și a flexibilității
Prin detensionarea mușchilor contractați, masajul ajută la corectarea posturii și la creșterea mobilității articulare, prevenind astfel problemele coloanei vertebrale.
4. Prevenirea afecțiunilor cauzate de sedentarism
Masajul regulat previne instalarea durerilor cronice de spate, a sindromului de tunel carpian sau a altor probleme asociate cu un stil de viață sedentar.
5. Beneficii psihologice și emoționale
Pe lângă relaxarea fizică, masajul contribuie la o mai bună conștientizare a propriului corp, crește stima de sine și oferă o senzație generală de echilibru și vitalitate.
La Corpore Vital Brașov, fiecare ședință de masaj este o experiență holistică, menită să revitalizeze pacientul atât fizic, cât și emoțional, printr-o abordare empatică și profesionistă.
Cum decurge o ședință la Corpore Vital
Anamneza inițială cu terapeutul pentru a înțelege nevoile și obiectivele tale.
Ședință de masaj personalizată, folosind tehnici și uleiuri adaptate.
Recomandări post-terapie pentru a prelungi beneficiile masajului.
Prețul unei ședințe de masaj variază în funcție de tipul și durata acesteia.
Masaj acasă vs. în clinică
Acasă – oferă relaxare temporară, dar îi lipsește precizia tehnică a unui profesionist.
În clinică – beneficiezi de expertiza unui terapeut certificat, o atmosferă adecvată și tehnici specifice pentru rezultate maxime.
Pentru afecțiuni specifice sau o relaxare profundă, clinica oferă un cadru profesionist și sigur.
Cum alegi un terapeut de masaj bun
Certificări și specializări în diferite tipuri de masaj.
Experiență practică și recomandări pozitive de la alți clienți.
La Corpore Vital Brașov, echipa noastră de terapeuți este formată din specialiști cu experiență vastă, certificări internaționale și titluri la nivel mondial.
Întrebări frecvente
Cât de des este recomandat masajul?
Pentru întreținere, o dată la 2-4 săptămâni. Pentru probleme acute, săptămânal.
Este masajul dureros?
Masajul de relaxare nu este dureros. Cel terapeutic poate crea un disconfort temporar, dar benefic, în zonele tensionate.
Ce tip de masaj mi se potrivește?
Terapeutul va recomanda cel mai potrivit tip de masaj în urma discuției inițiale.
Corpore Vital Brașov 2025
Toate Tipurile de Masaj Din Cadrul Clinicii Corpore Vital
1. Masaj de relaxare ( neurosedativ sau muscular)
· Masaj suedez : Combină efecte relaxante și terapeutice, este ideal pentru cei care doresc să elibereze tensiunea musculară si să-și crească mobilitatea articulară.
· Masaj de relaxare neurosedativ: Implică mișcări lente și fluide pentru a obține o relaxare fizică și psihică profundă. .
· Masaj cu pietre calde: Utilizează pietre vulcanice încălzite pentru a ameliora durerile musculare și pentru a promova relaxarea.
· Masaj aromatic: Combină tehnici de masaj cu uleiuri esențiale pentru a reduce stresul, anxietatea și pentru a îmbunătăți starea emoțională .
· Masaj în cuplu (sincron): Efectuat de doi terapeuți care lucrează simultan, oferind o experiență de relaxare intensă .
2. Masaj terapeutic
· Masaj deep tissue: Se concentrează pe straturile profunde ale mușchilor și ale țesutului conjunctiv, fiind util pentru durerile cronice, contracturile musculare sau recuperarea post-traumatică .
· Masaj sportiv: Adaptat pentru sportivi, acest masaj ajută la prevenirea leziunilor, la îmbunătățirea performanței și la recuperarea musculară .
· Drenaj limfatic manual: Tehnică delicată care stimulează sistemul limfatic pentru a reduce edemele, a îmbunătăți imunitatea și a elimina toxinele .
· Trigger point therapy: Se adresează punctelor de trigger (zone tensionate) pentru a ameliora durerile localizate sau care se irradiază către alte părți ale corpului
· Masaj neuromuscular: Utilizat pentru a echilibra sistemul neuromuscular, ajută la reducerea durerii și la îmbunătățirea mobilității .
3. Masaj bazat pe tradiții culturale
· Masaj Thai: Incorporatează întinderi yoga, presiuni ferme și mișcări ritmice pentru a îmbunătăți flexibilitatea, circulația și nivelul de energie .
· Masaj Shiatsu: Tehnică japoneză care utilizează presiuni ritmice pe punctele energetice ale corpului pentru a promova echilibrul energetic și a reduce stresul .
· Masaj Ayurvedic: Bazat pe principiile Ayurvedei, acest masaj vizează echilibrarea celor 7 chakre pentru a îmbunătăți funcționarea organismului .
· Masaj Lomi-Lomi: Originar din Hawaii, acest masaj utilizează mișcări lungi și ferme, precum și uleiuri esențiale, pentru a induce relaxarea profundă .
4. Masaj pentru nevoi speciale
· Masaj prenatal: Adaptat pentru femeile însărcinate, acest masaj ajută la reducerea durerilor de spate, a tensiunii și a edemelor .
· Masaj anticelulitic: Concentrat pe zonele afectate de celulită, acest masaj utilizează tehnici ferme pentru a stimula circulația și a reduce aspectul de "coajă de portocală" .
· Masaj facial: Vizează relaxarea musculaturii feței, îmbunătățirea tonicității pielii și reducerea semnelor de îmbătrânire .
· Masaj capilar: Reduce durerile de cap, migrenele și stresul, stimulând circulația sanguină la nivelul scalpului .
· Reflexologie podologică și palmară:
Se concentrează pe punctele reflexe de la nivelul picioarelor și a mainilor, care corespund diferitelor organe ale corpului, pentru a promova bunăstarea generală .
5. Masaje medicale
· Masaj de reabilitare: Folosit după intervenții chirurgicale sau accidente, ajută la restabilirea funcțiilor motorii și la ameliorarea durerii .
· Yerapie craniosacrală: Tehnică delicată care vizează eliberarea tensiunii din sistemul craniosacral pentru a ameliora durerile de cap, problemele de somn și stresul .
· Masaj pentru gestionarea durerii: Utilizează tehnici specifice pentru a reduce durerile cronice, cum ar fi cele asociate fibromialgiei sau artritei .
· Masaj miofascial: Se adresează membranei care învelește mușchii (fascia), pentru a ameliora durerile și restricțiile de mișcare .
Alegerea tipului potrivit de masaj
Alegerea unui masaj trebuie să țină cont de nevoile individuale, starea de sănătate și preferințe. De exemplu:
· Pentru relaxare și destindere, alegeți un masaj suedez, californian sau cu pietre calde .
· Pentru dureri cronice sau recuperare medicală, optați pentru masaj deep tissue, sportiv sau trigger point therapy .
· Pentru echilibru energetic și dezvoltare personală, explorați masajul Thai, Shiatsu sau Ayurvedic .
· Pentru nevoi speciale (sarcină, celulită), alegeți masaj prenatal sau anticelulitic .
Contraindicatii importante
Nu toate tipurile de masaj sunt potrivite pentru orice persoană. Unele condiții medicale pot impune anumite restricții:
· Evitați masajul în cazul plagilor deschise, fracturilor, inflamațiilor acute sau trombozelor .
· Consultați un medic înainte de a opta pentru un masaj dacă suferiți de boli cardiovasculare, afecțiuni severe ale pielii sau sarcină în primul trimestru .
· Drenajul limfatic este contraindicat în cazul insuficienței cardiace, bolilor renale sau infecțiilor .
Concluzie
Masajul este una dintre cele mai plăcute și eficiente metode de a investi în sănătatea ta fizică și mentală.
La Clinica Corpore Vital din Brașov, vei găsi un mediu profesionist,
terapeuți dedicați și planuri personalizate pentru nevoile tale.
Programează acum o ședință de masaj în Brașov și fă primul pas către o viață fără durere și stres.
Comentarii